国际大咖眼中的中共二十大******
中新网北京10月15日电 如何解读中国十年发展巨变背后的制度基因？如何理解中共二十大对于中国和世界的重要意义？中国新闻网推出特别策划“国际大咖眼中的中共二十大”，以海报形式集纳各国知名人士、专家学者精彩观点，共话中国十年巨变，展望中共二十大和中国未来发展——
记者：彭大伟 吴辛茹 陈天浩 韦香惠
编辑：彭大伟
设计：王颖
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效****** 因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。 悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。 研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
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